Não é apenas estresse, nem depressão. Na maioria dos casos, a ansiedade é uma resposta normal ao estresse, funcionando como um mecanismo de defesa do próprio corpo. No entanto, ela pode se agravar quando se torna frequente.
 
Pensando nisso, a psicóloga Sara Crispim usou o Instagram para listar cinco sinais de ansiedade que 'ninguém vê'.
 
1- Dizer 'sim' quando quer dizer 'não' por medo da reação do outro.
 
2- Culpar-se por tudo o que dá errado, mesmo que não seja sua responsabilidade.
 
3- Sentir um nó na garganta durante uma discussão.
 
4- Não conseguir sair da cama ao saber que terá que encontrar alguém que o deixa desconfortável.
 
5- Demorar horas para adormecer por não parar de pensar no amanhã.
 
(Por: NMBR)