Para muitas pessoas, o único momento em que podem ficar nuas e se sentirem em completa liberdade é quando vão tomar banho. No entanto, a verdade é que o tabu da n u d e z pode estar estar privando a gente de uma infinidade de benefícios surpreendentes. Para o corpo e para a mente! Sabia que esse ato pode melhorar a qualidade do sono e até o metabolismo?
 
Para dar aquele 'up' na autoestima e na saúde, veja 30 razões incríveis para ficar mais vezes sem roupa!
 
*Zonas íntimas mais saudáveis
*Uma forma de fugir da rotina
*Alívio do estresse 
*Ajuda a queimar gordura
*Aumenta a absorção de vitamina D
*Pele limpa 
*Poros menos entupidos
*Melhor noite de sono
*Não acorda suado
*Estimula o seu metabolismo enquanto dorme
*Níveis de cortisol baixos
*Aumento da fertilidade
*Fortalece a imunidade
*Aumenta a autoestima
*Estar em conexão consigo próprio
*'Vista' uma boa dose de confiança
*Ajuda a superar alguns receios
*O sexo melhora
*Sexo durante o dia
*Fortalecimento das relações
*Aumento do contato de pele com pele
*É mais barato
*Você poderá se vestir melhor
*Livrar-se da vergonha
*Incentiva a vulnerabilidade saudável
*Mergulhe na prática do nudismo
*Sem marcas no bronzeado
*Sensação de liberdade
*Uma maior satisfação com a vida
*Segredos para ser mais feliz