Você sabe o que é gaslighting? Infelizmente é, um fenômeno muito comum e bastante cruel. Se você não está familiarizado com o termo, gaslighting é essencialmente uma forma de manipulação psicológica, na qual uma pessoa gradualmente faz a outra questionar sua própria memória, sua percepção ou seus julgamentos, como uma cortina de fumaça que te impede de ver o que está bem na sua frente. 
 
É uma coisa particularmente terrível de se fazer com alguém, especialmente se você deveria estar em uma relação de confiança com essa pessoa.
 
Dê uma olhada abaixo para descobrir os sinais de que você está sofrendo gaslighting e como se defender disso. Seja um parceiro, um amigo ou um colega, o gaslighter pode estar em qualquer relação.
 
Sinais de aviso
 
*A pessoa mente
*Nega ter falado alguma coisa
*Usa o que você mais se importa como munição
*O outro te desgasta
*As palavras não condizem com as ações
*A pessoa ocasionalmente te elogia
*Quer te confundir
*A pessoa projeta coisas em você
*Consegue colocar outras pessoas contra você
*Fala que você está louco(a)
*Diz que todo mundo (exceto ele, claro) é mentiroso
 
Como se defender de alguém que está fazendo gaslighting com você
 
*Tente não desumanizar o outro
*Reaja às suas reivindicações da maneira correta
*Não duvide de si mesmo
*Procure ajuda
*Não se sinta mal em ir embora
*Curta sua nova e livre vida
 
(Fonte: NMBR)