Alguns cuidados antes e durante a viagem podem fazer a diferença para pessoas que costumam enjoar com o movimento do automóvel, avião, trem, barco ou outro meio de transporte. 
 
Num artigo divulgado pelo Hospital da Luz, Daniel Beirão, médico de Medicina Geral e Familiar, partilha algumas dicas. 
 
Antes da viagem:
 
1 - Evite fazer refeições de grande volume, digestão difícil ou com odor ou sabor fortes;
 
2 - Não beba bebidas alcoólicas;
 
3 - Não use perfumes, cremes ou outros produtos com odor forte;
 
Local e posição durante a viagem:
 
1 - Opte pelos lugares mais dianteiros em qualquer meio de transporte;
 
2 - Viaje de frente para o sentido da viagem, se possível junto a uma janela que abra, para poder apanhar ar fresco;
 
3 - Mantenha-se quieto durante a viagem, encostado e numa posição ligeiramente inclinada para trás e confortável;
 
4 - Olhe sempre para a frente, e mantenha o olhar no horizonte, não o fixando em pontos próximos.
 
Estímulos durante a viagem:
 
1 - Não leia, nem use celular, 'tablets', computadores ou consoles de jogos;
 
2 - Não coma, evite bebidas alcoólicas, fumar ou ser exposto ao cigarro;
 
3 - Não durma;
 
4 - Não use ambientadores com odor forte no automóvel.
 
(Fonte: NMBR)