De acordo com uma pesquisa internacional da Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos, citada pelo portal Nueva Mujer, dormir nu melhora a saúde do corpo e da mente.
 
Estima-se que um em cada três adultos dorme totalmente despido, e isso diminui a probabilidade de sofrer de patologias como diabetes. Conheça todos os benefícios:
 
Ajuda a emagrecer
 
A temperatura corporal desce quando dormimos e, como tal, o corpo queima naturalmente mais calorias e gordura.
 
Mantém a pele saudável
 
A nudez permite que a pele respire, o que reduz o risco de problemas cutâneos. Mais ainda, promove a ativação de um tipo de gordura corporal que permite a renovação das células mortas e mantém a pele sem imperfeições e saudável.
 
Aproxima o casal
 
Os casais que dormem nus sentem uma maior conexão entre si, isto porque o contato da pele aumenta a libertação de ocitocina - o hormônio do amor e dos laços emocionais.
 
Reduz os níveis de stress
 
Dormir nu diminui os índices de cortisol no corpo levando à redução do stress.
 
Diminui o apetite ao acordar
 
Dormir despido reduz os níveis de cortisol, o que faz com sintamos menos fome ao acordar.
 
Reduz o risco de diabetes
 
Dormir num ambiente mais fresco faz com que as pessoas tenham níveis de açúcar no sangue mais estáveis e melhor sensibilidade à insulina.
 
(Fonte: NMBR)