Nesta sexta-feira, 29 de abril, é comemorado o 'Dia Internacional da Dança'. Também conhecido como 'Dia Mundial da Dança, esta data é destinada a homenagear uma das manifestações artísticas mais animadas e antigas que existem: a dança!
 
A dança tem o poder de captar e transmitir traços particulares de diferentes culturas através dos tempos. Existem diversos estilos de dança diferentes, cada um com a sua própria personalidade. O Dia da Dança busca a valorização dessas identidades distintas.
 
Dançar vai muito além da prática dos movimentos em si. A atividade pode ser a solução para vários problemas físicos e emocionais pois ajuda a manter a forma, a aumentar a autoestima e a melhorar o funcionamento do corpo e da mente, prevenindo doenças cardíacas e respiratórias.
 
Origem do 'Dia Internacional da Dança'
 
O 'Dia da Dança' foi criado em 1982 pelo Comitê Internacional da Dança (CID) da Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO).
 
Coloque sua música preferida e dance à vontade. Mal não faz!
 
Veja abaixo vários benefícios da prática da dança.
 
*Melhora o funcionamento do organismo
*Perda de peso
*Ajuda a reduzir a ansiedade
*Favorece a respiração
*Combate a depressão
*Traz autoconfiança
*Pode ser praticada em qualquer idade
*Proporciona sensação de liberdade
*Estimula o funcionamento do cérebro
*Influencia na formação como individuo
*Reforça o amor e a cumplicidade do casal
*Mantém firme a autoestima
*Ajuda no alongamento e na elasticidade
*Resulta num bom condicionamento físico
*Proporciona coordenação, ritmo e equilíbrio
*Estimula a coordenação motora 
*Contribui para a boa postura 
*Desenvolve a força e a resistência
*Incentiva o controle emocional
*Ajuda na sociabilidade
*Contribui para a disciplina
*Tonifica os músculos
*Ativa a memória
*Proporciona intimidade
*Capacidade de expressão corporal
*Dá noções estéticas
*Previne doenças
*Causa mais vitalidade