A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vantagens associadas à exposição dos raios solares. Mas enquanto a radiação ultravioleta na luz solar fornece uma série de benefícios para o nosso bem-estar, ficar muito tempo no sol e sem proteção pode nos levar a outros problemas.
 
Se adianta radicalizar e ficar sempre à sombra? Nem ouse: a falta de luz solar inibe a produção de vitamina D, que pode levar a graves danos ao organismo e à mente.
 
Descubra abaixo quais os efeitos da ausência e do excesso de luz solar para a saúde.
 
*Radiação ultravioleta
*Vitamina D
*Níveis de cálcio e fosfato
*Impulsiona o humor
*Ciclo sono-vigília 
*Pode ajudar a prevenir a obesidade
*Risco reduzido de transtorno afetivo sazonal
*Depressão
*Doença cardíaca
*A falta de luz solar pode prejudicar a visão de uma criança
*Bronzeado saudável
*Melanoma
*Immunosuppressão
*Cataratas 
*Fotossensibilidade