O estilo de vida contribui diretamente para a qualidade de vida do seu cérebro. Já parou para pensar por que se sente cansado com frequência, vive esquecendo as coisas, tem dificuldade para se concentrar ou vive com dores de cabeça? É hora de saber porque isso acontece.
 
São vários os fatores que podem afetar à sua saúde mental, que podem ir desde os tipos de alimentos que você consome a certos hábitos diários.
 
Descubra abaixo que costumes do dia a dia podem comprometer o funcionamento normal do cérebro.
 
*Certas atitudes cotidianas podem ser danosas
*Estrutura das células cerebrais
*Não tomar o café da manhã
*Sedentarismo
*Tomar muito café
*Fumar
*Ouvir som alto
*Privação de sono
*Bebida alcoólica em excesso
*Consumo elevado de fast food
*Alimentos enlatados
*Ficar horas em frente ao computador 
*Forçar o cérebro durante uma doença
*Agressividade e estresse
*Refrigerantes
*Sal e comidas salgadas
*Pipoca de micro-ondas
*Alimentos processados
*Consumir muita carne vermelha
*Consumo elevado de açúcares
*Cobrir a cabeça enquanto dorme
*Poluição
*Comer demais
*Falta de estímulos e exercícios mentais
*Ausência de frutas e verduras no cardápio
*Falta de ômega 3 na alimentação