Os efeitos positivos que as bananas podem ter na saúde intestinal são bastante conhecidos, mas estão longe de ser o único benefício que a fruta tem para oferecer. A Eat This, Not That! apresenta outras valências da banana que, provavelmente, desconhecia.
 
1 - A sua pele pode melhorar:
 
A ingestão de manganês pode significar uma melhoria na aparência da pele, porque é essencial para a produção de colágeno.
 
2 - Podem evitar câimbras musculares:
 
As bananas contêm eletrólitos essenciais que podem ajudar a manter o corpo hidratado e equilibrado.
 
3 -  Equilibra o sal ingerido:
 
Os níveis de potássio são cruciais para a saúde geral, especialmente se ingerir muito sal na sua alimentação. Este é um nutriente essencial que ajuda a combater os efeitos negativos do sódio.
 
(Fonte: NMBR)