Em todo o mundo milhares de pessoas todos os dias estão sendo vacinadas contra a Covid-19, na tentativa de travar a disseminação da pandemia.
 
Tendo isso em mente, o nutricionista das estrelas do esporte e das celebridades Ryan Fernando divulgou no Jornal Times of India aqueles que são os cinco alimentos, ricos em vitaminas, nutrientes e propriedades anti-inflamatórias, que deve ingerir pré e pós receber o imunizante, de modo a minimizar o risco de sofrer efeitos secundários. Aprenda.
 
Os cinco alimentos que deve consumir antes de tomar a vacina contra a Covid-19:
 
* Curcuma;
* Alho;
* Gengibre;
* Vegetais;
* Frutas frescas.
 
Os cinco alimentos fundamentais que deve comer após a toma da vacina contra a Covid-19:
 
* Mirtilos;
* Chocolate meio amargo;
* Canja de frango;
* Azeite;
* Brócolis.
 
E as coisas que deve evitar fazer:
 
* Fumar;
* Estar em jejum antes de tomar a vacina;
* Beber álcool;
* Beber refrigerantes.
 
(Fonte: NMBR)