A maioria das pessoas conta com bons amigos entre as pessoas mais importantes das suas vidas. E a verdade é que uma amizade sólida, além de muitas alegrias, também faz bem à saúde. Três motivos, segundo a Healthline:
 
1 - Menos solidão e isolamento social:
 
Amizades casuais ou superficiais não fornecem muito apoio emocional. É a qualidade do relacionamento que realmente conta. Se não tiver ninguém em quem confiar, provavelmente sentirá alguma solidão.
 
2 - Estresse reduzido:
 
Estudos sugerem que manter amizades fortes pode ajudá-lo a lidar com o estresse de maneira mais eficaz.
 
3 - Um sentimento de acolhimento:
 
Cuidar dos outros torna a vida mais significativa. Quando se preocupa com os outros, assume a responsabilidade de oferecer compaixão e apoio emocional. 
 
(Fonte: NMBR)