Comeu demais e sente um peso na consciência e no corpo? Ora, saiba que não está só e que divide esse decontentamento com a maioria dos brasileiros.
 
Para começar 2022 emagrecendo e repleto de energia, o jornal Metro divulgou a receita de um batido que une os superpoderes revigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo, todos eles excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo.
 
Eis, a receita do smoothie cor-de-rosa detox que vai ser o seu grande aliado para voltar à boa forma:
 
Ingredientes
 
* Metade de uma beterraba pequena;
 
* Meia banana congelada;
 
* 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);
 
* 1 folha de couve;
 
* 1 talo de aipo;
 
* 100 ml de água de coco.
 
Preparação
 
Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea.
 
Segundo, o Metro os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba fica melhor se for picada em pedaços menores.