Começar o dia com um copo de água com gengibre é uma excelente ideia.
 
De fato, o gengibre é uma raiz que atua para desintoxicar o organismo e melhorar o funcionamento do intestino. Tudo isto ajuda a acelerar o metabolismo, a combater a retenção de líquidos e, claro, a emagrecer. 
 
Além disso, é um anti-inflamatório, alivia sintomas de tosse e falta de ar, previne náuseas e vômitos, entre outros benefícios.
 
Dito isto, se acabou de acordar, sirva-se desta água refrescante!
 
Modo de preparo
 
Adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada. Lembrando de trocar as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios.
 
Além do gengibre, pode-se adicionar limão, hortelã, canela ou berinjela à água. Esses ingredientes também contribuem para potencializar o efeito emagrecedor e impedir o inchaço.