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Momentos do dia em que devemos beber água

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Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que devemos beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são tão difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável. 
 
Os momentos do dia em que devemos beber água
 
De manhã, ao acordar em jejum
 
Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%. 
 
Meia hora antes do almoço e do jantar
 
Um copo. Contribui para uma ótima digestão. 
 
Antes de tomar banho
 
Um copo. Reduz a tensão arterial.
 
Antes de ir dormir
 
Um copo. Previne doenças cardiovasculares.