Existem muitos alimentos saudáveis, mas se o seu objetivo é eliminar a gordura saiba que há alguns alimentos melhores do que outros. 
 
A Eat This, Not That apresenta três ótimas opções:
 
Chá verde:
 
Beber quatro a cinco xícaras de chá verde por dia pode acelerar o metabolismo e queimar mais calorias (e gordura, incluindo a gordura da barriga!) devido ao polifenol epigalocatequina-3-galato, ou EGCG.
 
Couve de bruxelas:
 
É um excelente alimento para perda de peso, porque é rico em fibras e glucosinolatos desintoxicantes.
 
Kiwi:
 
Os kiwis contêm uma grande quantidade de actinidina, uma enzima natural exclusiva do kiwi que ajuda na digestão. O kiwi também contém fibra probiótica, que prepara o intestino para uma digestão saudável.