Está em casa na ociosidade do isolamento e só pensa em assaltar a despensa e a geladeira, que tal aprender uma receita super simples e saudável para o lanche ou café da manhã? Usando apenas três ingredientes, você terá uma receita de panquecas de banana que vai dar uma aliviada na larica e dar um up na sua refeição 'fit'. Estas panquecas são ricas em proteína, baixas em calorias, sem glúten e, o melhor de tudo, são deliciosas. Aprenda a receita e impressione!
 
Ingredientes:
 
* 1 banana;
* 2 ovos;
* 1 colher de café de canela.
 
Modo de preparação:
 
Misture numa taça a banana, os ovos e a canela. Mexa e esmague bem até a mistura ficar macia.
 
Derreta um pouco de manteiga numa frigideira em fogo brando. Coloque um pouco da mistura no centro da frigideira e deixe cozinhar durante cerca de um minuto e meio de cada lado. Repita o processo até acabar a massa.
 
Sirva as panquecas simples ou decore com os seus toppings preferidos. Pode pôr, por exemplo, umas rodelas de banana por cima, polvilhar com canela e um pouco de mel. Bom apetite!