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O Álcool e a dieta

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Rejane Mendonça (foto: divulgação)


 
Como junho é um mês “intenso”, pelo menos para todos os nordestinos, quando “brotam” festanças, festinhas e reuniões a todo momento e em todos os lugares, o BACANUDO.COM resolveu questionar a médica Rejane Mendonça sobre qual a bebida alcoólica que afeta menos a dieta. 
 
“As bebidas destiladas possuem índice calórico muito alto. Fuja do chopp, 200ml possui a mesma quantidade de calorias de um pãozinho francês. Seguindo a onda do momento, o gim tem apenas 50kcal por 100ml”, revela a especialista em saúde e emagrecimento, que disse ainda: "Evite consumir refrigerantes e bebidas energéticas, sempre carregadas de açúcar".
 
Para os apreciadores de vinho, o tinto seco é a melhor opção, pois possui menos açúcar. “Ninguém precisa abandonar de vez o álcool se tem prazer na ingestão. O equilíbrio é a palavra-chave da nossa relação com o que ingerimos”, pontua Rejane.